A incontinência com dignidade

O problema

Perder o controle do xixi ou das fezes envergonha muito, e muitas famílias vivem isso em silêncio, como se fosse coisa de idoso inevitável. Não é: é um problema de saúde, comum e muitas vezes tratável.

O que acontece por dentro

A incontinência é um sintoma, não um destino. Pode vir de uma infecção urinária, prisão de ventre, próstata, diabetes, um medicamento, músculos enfraquecidos, ou de não chegar a tempo ao banheiro pela mobilidade ou pela memória. Muitas dessas causas se tratam ou até se curam.

Passo a passo

1. Não tome como algo normal da idade: por mínimo que seja, convém que um médico veja para procurar a causa.
2. Mantenha um registro simples: quando acontece, quanto ela bebe, o que mudou. Isso ajuda o médico.
3. Cuide da dignidade: fale do tema com naturalidade, sem bronca nem cara de nojo. "Com qualquer um pode acontecer" acalma; "você se mijou" humilha.
4. Use palavras de adulto, não de bebê, para falar do banheiro. Respeite o pudor e a intimidade dela o máximo possível.
5. Atenção a um sinal-chave nos idosos: uma infecção urinária muitas vezes não dá ardência, mas confusão de repente, mais sono ou agitação. Uma mudança brusca assim merece consulta.

O problema

Muitos acidentes não acontecem por falta de controle, mas porque a pessoa não chega a tempo: não encontra o banheiro, não consegue tirar a roupa, ou não avisa. Uma rotina simples previne grande parte.

O que acontece por dentro

Se o corpo não avisa a tempo, ajuda antecipar-se: oferecer o banheiro em horário, antes que aperte. E se o caminho ao banheiro é fácil, seguro e rápido, evitam-se acidentes e quedas.

Passo a passo

1. Ofereça o banheiro em horário: ao levantar, mais ou menos a cada duas horas durante o dia, depois de cada refeição e antes de dormir.
2. Veja quando costumam acontecer os acidentes e leve-a ao banheiro um pouco antes desse horário.
3. Aprenda os sinais dela (inquietação, andar de um lado para outro, puxar a roupa, ficar calada): podem querer dizer que precisa ir.
4. Faça o caminho fácil: luz noturna, passagem livre, barras de apoio perto do vaso sanitário, e roupa fácil de baixar (elástico, velcro). Para a noite ou pouca mobilidade, uma cadeira com vaso ao lado da cama ajuda.
5. Não tire o líquido do dia (desidratar-se piora tudo); só reduza pouco antes de dormir, e baixe o café e o álcool, que irritam a bexiga.

O problema

Quando é preciso usar fralda ou roupa íntima absorvente, a troca pode ser vivida como algo humilhante. Feita com respeito e a tempo, cuida da pele e, sobretudo, da dignidade.

O que acontece por dentro

A umidade presa contra a pele a irrita e a machuca rápido, e soma risco de infecção e de feridas. Trocar logo, limpar bem e proteger a pele evita tudo isso. E o tom com que se faz marca a diferença entre sentir-se cuidada ou humilhada.

Passo a passo

1. Cuide da intimidade: feche a porta, aqueça o ambiente, conte cada passo e cubra o que não está limpando.
2. Troque logo cada vez que for preciso. Não a deixe com umidade em cima.
3. Limpe com água morna e um sabão suave ou lenços, sempre da frente para trás (isso previne infecções urinárias).
4. Seque com toques suaves, sem esfregar, e quando a pele estiver seca, ponha um creme barreira se o recomendaram.
5. Escolha o tamanho e a absorção corretos (ajustado sem marcar nem apertar), deixe que ela ajude no que puder, e descarte o usado de forma higiênica. Lave as mãos ou use luvas.