Le scale

Il problema

La scala unisce tutti i rischi: il dislivello, l'equilibrio e, in discesa, la possibilità di cadere in avanti per diversi gradini. Per questo conviene preparare la scala e conoscere la regola prima di far salire o scendere qualcuno.

Cosa succede dentro

C'è una regola semplice che ordina il movimento: per salire, prima la gamba forte; per scendere, prima il bastone e la gamba debole. Così la gamba forte carica sempre il peso sul gradino saldo e la debole resta protetta.

Passo dopo passo

1. Corrimano saldo, meglio da entrambi i lati. Se c'è solo da un lato, assicurati che sia solido e ben fissato.
2. Buona luce, con interruttori in alto e in basso della scala. Segna il bordo dei gradini se è difficile vederli.
3. Strisce antiscivolo su ogni gradino. Togli tappeti o passatoie che scivolano.
4. La scala libera: senza oggetti, senza vasi, senza cavi.
5. Un gradino per volta, senza fretta. La persona si tiene al corrimano con una mano e, se usa il bastone, lo porta nell'altra.

Il problema

Salire stanca e, se si fa nell'ordine sbagliato, la gamba debole deve spingere tutto il peso e cede. La regola della gamba forte per prima lo risolve.

Cosa succede dentro

Per salire, la gamba forte sale per prima sul gradino e tira il corpo verso l'alto; la debole la segue dopo, senza dover spingere da sola. Il bastone sale per ultimo. Chi assiste sta dietro per sostenere se la persona va all'indietro.

Passo dopo passo

1. La persona si tiene al corrimano con una mano e porta il bastone nell'altra (o il secondo corrimano).
2. Mettiti dietro di lei e un po' verso il lato debole, con una mano sulla cintura di trasferimento.
3. Che salga prima la gamba forte sul gradino.
4. Poi che salga la gamba debole fino allo stesso gradino, e per ultimo il bastone.
5. Entrambe le gambe e il bastone restano sullo stesso gradino prima di passare al successivo. Un gradino per volta.

Il problema

Scendere è la direzione più pericolosa: una caduta in avanti sulla scala può essere di diversi gradini. Qui l'ordine e la posizione di chi assiste contano ancora di più.

Cosa succede dentro

Per scendere, prima scende il bastone al gradino di sotto, poi la gamba debole, e per ultima la forte, che controlla la discesa dall'alto. Chi assiste va davanti e un gradino più in basso, per frenare se la persona va in avanti.

Passo dopo passo

1. La persona si tiene al corrimano con una mano e porta il bastone nell'altra.
2. Mettiti davanti a lei, un gradino più in basso e verso il lato debole, con una mano sulla cintura di trasferimento.
3. Che scenda prima il bastone al gradino di sotto.
4. Poi che scenda la gamba debole su quel gradino.
5. Per ultima che scenda la gamba forte. Un gradino per volta, senza fretta.

Il problema

A volte la scala smette di essere sicura, e forzarla è uno dei rischi più grandi in una casa. Sapere quando fermarsi e quali alternative ci sono evita una caduta grave.

Cosa succede dentro

Portare qualcuno in braccio su per le scale, o farlo scendere a forza, è pericoloso per entrambi ed è una causa frequente di cadute serie. Quando la persona non può più usare la scala in sicurezza, la soluzione non è insistere, ma cambiare il modo.

Passo dopo passo

1. Non provate la scala se la persona non sostiene il proprio peso, è molto instabile, resta senza fiato o se non vi sentite sicuri entrambi.
2. Non portarla mai in braccio su per le scale per risolvere in fretta.
3. Prima i miglioramenti semplici: un secondo corrimano, strisce antiscivolo, più luce, mezzi gradini.
4. Se la scala resta un problema, valuta un montascale (la sedia motorizzata su una guida) o una rampa dove è possibile.
5. La soluzione più sicura a volte è spostare ciò che la persona usa su un solo piano: che la camera, il bagno e la cucina siano sullo stesso livello.